Практическая психология дома и на работе

Расскажите подробнее о «лестнице гнева». Если я достигаю ее верхней ступени и ищу разрешения конфликта позитивными средствами, то означает ли это, что я умею контролировать свой гнев? Может ли мой 18-летний сын достичь ее вершины?

Росс: «Лестница гнева» — это наглядная иллюстрация сложнейших факторов, определяющих наше поведение в гневе. Управление собственным гневом — очень трудное искусство, которое оттачивается всю жизнь, и им практически никто не владеет в совершенстве. Поэтому так важно постоянно учиться сознательному контролю над своими гневными эмоциями.

Если я хочу научить своих детей сознательно управлять своим гневом к 17 годам, я должен научить их выражать свой гнев не через свое неприятное для окружающих поведение, а сдержанными, учтивыми словами. Отсюда следует, что умение

Контролировать свой гнев не приходит само собой, а формируется постепенно и совершенствуется на протяжении всей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *